母乳喂养当中的正确姿势，我们真的Get到了吗？

给宝宝们喂养母乳不是一件容易的事情，妈妈们喂奶的姿势和宝宝们含乳的姿势其实都有要注意的地方，下面我们来看看：

1、该什么时候喂？

不同的宝宝有不同的吃奶节奏，无论是母乳还是奶瓶喂养，都应该由宝宝决定开始和停止。我们只要按宝宝需要随时喂食，宝宝吸吮的好，他渐渐就会养成吃奶的习惯。所以妈妈要细心留意，宝宝发出的肚饿信号。例如是否有张嘴要吃的，或者把手放在口边发出吸吮声音，不耐烦等表现。

注意！宝宝哭闹已经是很迟的肚饿信号，不要等哭了才喂，这样会宝宝吸吮。如果宝宝哭闹，可以先与宝宝肌肤相亲，安抚后再开始喂。

2、喂奶前该做什么？

妈妈们可以先尝试一些让自己放松的方法，例如听音乐，洗个澡，与宝宝肌肤相亲，这些都能帮助乳汁流通。然后， 轻柔地按摩乳房 ，暖敷乳房（少于2分钟），让老公或家人帮忙按摩背部等，这些方法都能帮助妈妈更好地放松，促进乳汁分泌。

3、常用的喂奶姿势

1）横握式

用手掌托着宝宝的头及颈，用另一边的乳房喂。这个姿势比较容易将宝宝带向乳房，适合刚开始喂奶的新手妈妈。

2）足球式

用手掌托着宝宝的头及颈，用另一边的乳房喂。这个姿势比较容易将宝宝带向乳房，观察宝宝吸吮；适合乳房较大、乳头凹陷和剖腹产的妈妈。

3）摇篮式

用前臂托着宝宝的头及颈，用同一边的乳房喂。这种姿势适合已经回吮吸母乳的宝宝。

4）侧卧式

宝宝侧卧在床上吸吮，这种姿势适合晚间喂哺。妈妈可以用让自己和宝宝都感觉舒适的姿势，但无论哪个姿势，妈妈的背部、前臂、脚部都要得到充分的承托。

另外，宝宝的姿势也要正确：让宝宝面向乳房；妈妈和宝宝腹部紧贴；保持宝宝的头和身体成一直线；不要让宝宝的头部扭向一边，头部向前倾（如点头般的状态）或过度向后仰。

4、正确的送乳姿势

首先抱紧宝宝，托着他的头及颈，让他面向乳房；让宝宝的鼻尖对着乳头，头部轻微后仰；宝宝张大嘴巴时，迅速把他带向乳房，并让他下唇先触及下乳晕，再让上唇包含乳头；

如果宝宝吸吮得好，会有这些表现：吸吮时面颊会圆圆的鼓起来；有节奏地“深而慢”吸吮，时有停顿，或可听到吞咽的声音；吃饱后会自行张嘴，放开乳房，并表现满足。

宝宝吃饱后的信号：吸吮越来越慢、手脚放松、自行张嘴放开乳房，表现满足或睡着了。这时妈妈就可以停止喂奶了。

哺乳后，妈妈们会感到乳房松软。如果宝宝没有含乳正确，或感到乳头疼痛，可以把手指放进他的嘴角，轻轻把宝宝移离乳房，然后再重复尝试

最后要提醒的是：宝宝正确的含乳，不会让妈妈感到痛楚。一般在刚开始喂奶时，妈妈和宝宝都需要时间来互相适应和练习噢~妈妈一定要有足够的耐心哦~